כל חודשיים, ללא כישלון, לחיי יש גורם מסביר אחד: מרקורי מדרדר . במהלך אותו חלון קטן אך מפריע, חברים ואני מנחמים אחד את השני, מתנחמים בעובדה הבלתי נשלטת הזו. סובלים מאנרגיה כבויה? אה, זה רק מרקורי ברטרוגרד. דייט נורא? ובכן, מרקורי מזיין תקשורת. העבודה מבאסת? לעולם אל תחתום על חוזה בזמן שמרקורי נמצא בדירוג!
אבל עם פריצה? תאשים את מרקורי אם זה יגרום לך להרגיש טוב יותר, אבל רוב הסיכויים שיש עוד כמה גורמים במשחק.
על פי המסורת האיורוודית, אזורים שונים על פני הגוף שלנו משקפים את הבריאות הפנימית שלנו, אסתטיקה הוליסטית מוניקה ווטרס של Sacred Touch טיפוח עור וגוף הוליסטי מסביר. מה שמביא אותנו למפת הפנים שלמעלה - במילים פשוטות, זו דרך לבחון איזו אקנה איפה נגרמת ממה. באיורוודה, שם אנו פורצים, פריחה, קמטים ומתייבשים הם קו ישיר לביסוס הסיבה, ובתקווה לריפוי. טיפול בחוסר איזון בגוף באמצעות תזונה הוא לרוב הצעד הראשון. להלן ניתוח אזור אחר אזור, ביאורים על ידי ווטרס וד'ר ג'ושוע זייכנר, מנהל המחקר הקוסמטי והקליני במחלקת העור בבית החולים הר סיני (מכיוון שרפואת המזרח לא תמיד מיועדת לכולם).
סנטר/לסת/צוואר
תודה להורמונים ולמחזור החודשי הטוב על פצעונים באזור שד'ר זייכנר מכנה בחיבה את זקן האקנה. בנוסף להורמונים, כתמים בקו הלסת והסנטר יכולים להיגרם גם מקנדידה וגידול יתר של שמרים, מסביר ווטרס. אז דיאטה נגד קנדידה היא חיונית כדי לרפא את המעיים ולנקות את ההתפרצויות הללו.
בנוסף ל חומצה סליצילית ובנזואיל פרוקסיד טיפולים (ואולי גלולות למניעת הריון אם הרופא שלך חושב שהם עשויים לעזור), ווטרס מציע לחתוך מזונות מתוקים כבדים, קרמיים, עמילניים, לחים ומותססים כמו סוכר מעובד, פירות יבשים, שמרים, יין, מוצרי חלב, קמח לבן, גלוטן, סויה, רכיכות, מזון מטוגן, ענבים, בננות וחמאת בוטנים כדי לעזור. בטח, זה בעצם כל הדברים המהנים, אבל זמנים נואשים דורשים לחתוך פרנץ' טוסט.
לחיים
רוב הסיכויים שהידיים שלך הן האשם באקנה באזור זה. נסה להימנע מלגעת בפנים שלך. לחלופין, נקה את הטלפון הסלולרי שלך עם מגבונים אנטי בקטריאליים והחלפת ציפיות ומטליות כביסה לעתים קרובות. אחרת, הצטברות של לכלוך ושמן על העור עלולה לסתום נקבוביות. הלחיים קשורות גם לריאות ולמערכת הנשימה ולכן עישון עשוי להיות גורם נוסף, אומר ווטרס.
אזור T
באף, במצח ובסנטר יש את הריכוז הגבוה ביותר של בלוטות שמן על הפנים. וזה לא סוד שהתבגרות או תקופות סטרס אינטנסיביות עלולות לגרום להתפרצויות. המצח מתייחס גם למערכת העצבים, למערכת העיכול ולוואטה דושה (הכוחות השולטים בתנועת הגוף, לפי האיורוודה). אז מתח ויובש פנימי, סטגנציה של מחזור הדם או גודש במעיים יכולים להיות גורמים.
ווטרס ממליץ לשתות יותר מים ולאכול פחות מזונות מעובדים, כמו גם להפחית את כמות השומן בתזונה שלך מגבינות, חלב ושמנים מוקשים. היא גם מציעה ליטול אנזימי עיכול ופרוביוטיקה או לנסות יוגה, מדיטציה ועבודת נשימה כדי לאזן את מערכת העצבים. פגמים באף יכולים להצביע על בעיות במחזור הדם או בלחץ הדם. במקרה זה, הפחיתו את צריכת המזון החריף, הבשר, האלכוהול והקפה. הגדל את צריכתך של חומצות שומן חיוניות טובות, אומגה 3 ו-6, זרעי פשתן, אבוקדו ושמן זית כדי לעזור. לחלופין, אם אתה מתכונן ללימודי אמצע או לתקופה קדחתנית בעבודה, ד'ר זייכנר ממליץ להגביר את הטיפול הרגיל באקנה - או להשתמש בחומצה סליצילית או בנזואיל פרוקסיד באופן יזום אם העור שלך צלול בדרך כלל.
חלק מזה עשוי להיראות כמו הגיון בריא, או מופרך לחלוטין אם אתה סקפטי. שתי התגובות בסדר. אם החששות נמשכים, פנה לרופא אמיתי שגורם לך להרגיש בנוח ויכול לספק אבחונים וטיפולים יעילים. או, בדוק את שלך סוזן מילר -אולי זה רק מרקורי.
-אלכסיס צ'ונג
איור מאת סמנתה דיון בייקר .