ידענו שקארל לגרפלד מעריץ דיאט קולה, איבד את המקבילה של נטילה בקילוגרמים, ופעם אמרנו שמשהו משפיע על דיאטה זה המשחק היחיד שבו אתה מנצח כשאתה מפסיד, אבל לא הבנו שזה בעצם בְּדִיוּק מה שהוא אמר ב דיאטת קרל לגרפלד , הספר שכתב עם הדיאטנית האישית שלו, ד'ר ז'אן קלוד הודרט. גם אנחנו לא ידענו שאמרנו שהספר לא יהיה מטורף, למרות שאנחנו עשה תחשוב שזה יהיה מלא בולמוסים כמו הרגע הכי גדול בחיים עבור גבר הוא כשהוא מתלבש בבוקר ולובש חולצה נקייה ומגוהצת היטב, וכשאני רוקד, אני מרגיש שכל הגוף שלי הוא גומי , וזהו.
אז בזמן שאנו מחכים לשפע של חגיגה בסתיו של יום חמישי (*פשטידות דלעת על פשטידות על פשטידות *), החלטנו לעשות טובה לעצמינו העתידי ולעמוד על הדיאטה הבלתי נמנעת שלאחר חג ההודיה/ לחזור לשגרה. זה להיות ה חגים והכל, חשבנו שנחלוק את מזלו הטוב של הקייזר גם אתכם, אנשים טובים. הנה, מחשבותיו של קארל על תוכנית הארוחות שלו (אל דאגה, יש פסטה!) ודיאטה בכלל.
למי מיועד הספר הזה:
אם אי היכולת ללבוש בגדים חדשים וטרנדיים במידות קטנות לא גורמת לך להתחרט, הספר הזה הוא לא בשבילך.
למה דיאטה?:
אם התמזל מזלכם שלא תצטרכו לעשות דיאטה מסיבות [בריאותיות], אין שום דבר שימנע מכם להעמיד פנים בפני אחרים שבריאות היא אכן המוטיבציה שלכם.
זו שאלה של האושר שלך - אחרים באים או לא באים מאוחר יותר... [זה על] לשים מרחק בינך לבין מישהו שאתה כבר לא אוהב, שאיתו אתה כבר לא רוצה לחלוק גוף.
יופי - או הרצון להיות יפה - הוא כשלעצמו מניע מסוכן. מישהו (שכחתי מי) אמר פעם, 'האם האדם שאוהב מישהו בגלל היופי שלו באמת אוהב אותו?' אז אל תתמקד ביופי... מספיקה מראה מכובד כדי לגרום לאנשים להתעניין יותר בנשמה שלך. סכום החוויות שלנו הוא שהופך אותנו למעניינים, ולאחר שעברת תקופה בחייך שבה היית במקום רע (או במה שתפסת כמקום רע) מבחינה פיזית, יכול להיות שימושי. זה אפילו יכול להיות נחוץ.
אם לא בשביל עצמך, עשה את זה בשביל הבגדים:
[עשיתי דיאטה כי] רציתי ללבוש בגדים בעיצובה של הדי סלימן... רציתי להיות סוסה טובה. בסדר, קארל, הבנו.
אופנה היא המניע הבריא ביותר לרדת במשקל.
אין דבר גרוע יותר מלהסתכל בערגה על בגדים שהיית רוצה ללבוש אבל בהחלט צמודים לך מדי.
[אבי] נהג לומר שאם הגעת למשרד לבוש היטב, חצי מהעבודה נעשתה.
המפתחות לממלכת סוסי הבגדים:
התחל את הדיאטה שלך בתקופה של אופטימיות ואושר.
'[אתה תרד במשקל] לא על ידי עבודה קשה, אלא על ידי משמעת ברזל.
הטקסים הקטנים חיוניים.
יש שאיפות מציאותיות :
בגילי, אני לא צריך להיות צרור שרירים סקסי, תודה רבה.
אל תצפו לתוצאות מיידיות. אין מה למהר. אין לך דדליין לחיים חדשים!
תישאר חיובי:
אף פעם לא פקפקתי בתוצאות לרגע, אפילו כשהן היו איטיות להראות את עצמן.
איך להתמודד:
התייחסו לבידוד המנקה שגוררת דיאטה קפדנית כחוויה מעניינת.
אל תדבר על זה יותר מדי. התזונה של האדם היא נושא משעמם כמו המחלה של האדם.
אמור לעצמך ש[הדיאטה] חיונית - גם אם לא. קח את הדברים ברצינות - אבל בלי להפוך אותם לכלל חשובים. זו הסיבה שאתה מצליח - כי זה לא ממש חשוב. אתה לא יש כדי לרדת במשקל, אתה רוצה.
ג'לי הגילוח הטובים ביותר
אין כאב, אין אובדן רווח.
זה צריך להיות סוג של עונש.
תרגיל?:
כן, אבל רק חמש עשרה דקות שלוש פעמים בשבוע.
איך לאכול:
כאשר אתה בדיאטה, אתה צריך להישאר בבית כמה שאפשר. ארוחת בוקר בשמונה, ארוחת צהריים באחת וארוחת ערב בשמונה. זה חשוב מאוד. ובמהלך הדיאטה חיוני לא לאכול שום דבר בין הארוחות.
ואל תחסכו בארוחת חג ההודיה הזו!
זה כמו אנשים שמחכים לכיסא החשמלי או לגיליוטינה - הם מקבלים ארוחה טובה לפני כן.
אחרי שקראתם הכל על הדיאטה, תהנו מהפרקים הנוספים על חייו של קארל, מחשבות על טיפוח העור, ניתוחים קוסמטיים, ניהול מתחים, שינה, פעילות גופנית, איך להפסיק לעשן, מתכונים מעוררי תיאבון מפתיעים (עם סוג של תמונות ואיורים מטורפים, נכון ?), וכרזה נלווית. בקרוב גם אתה תוכל לומר, היום, זה כאילו אני עשוי מעץ. אתה יכול לצבוט אותי בכל מקום אבל לא תשיג שום בשר.