אפים אדומים הם חמודים בדצמבר, כשהם מחוברים לאיילים בדיוניים ולא לפנים האנושיות האמיתיות שלך. אבל כשהחורף מסתער, והטמפרטורות ממשיכות לרדת לפברואר, ועונת השפעת שוב מרימה את ראשה המכוער (זה כנראה שפעת, נכון? ולא משהו יותר גרוע?), אף אדום הופך להיות קצת פחות עליז.
יש הרבה סיבות שאנו רואים באף סדוק בתקופה זו של השנה, אומרת רופאת העור ד'ר פטרישיה וקסלר. זה נפוץ אצל מטופלים אשר נושפים ומשפשפים את אפם לעיתים קרובות, במיוחד במקומות עם מזג אוויר יבש ורוחות קרות. וזה מחמיר על ידי מצבים כמו אקזמה, אלרגיות ומצבים רפואיים כגון תסמונת סיוגרן . בעוד שלד'ר וקסלר יש רעיון או שניים כיצד עליך לטפל באף סדוק, הכל מתחיל בלהיות עדין - לא לשפשף חזק מדי, או לנסות לשפשף עור מתקלף במקום שבו אתה כבר יבש. להלן, הטיפים הטובים ביותר שלה לקיטת אף סדוק בניצן (ומה לעשות אם אתה מאוחר מדי).
לפני שזה נסדק
לקנח את האף בצורה הנכונה. ד'ר וקסלר ממליץ לשמור רקמות עדינות בהישג יד: קלינקס ופאפס מייצרים גרסאות עם אלוורה וויטמין E. וכשאתה צריך לנשוף את האף, לטפוח, לא לשפשף , הרקמה כדי לנקות אותה.
הישארו לחות. תרופות קרות יייבשו הצטננות, אומר ד'ר וקסלר, אבל העור שלך זקוק להרבה לחות כדי לנטרל את ההשפעות של האנטי-היסטמין. היא ממליצה לנקוט באמצעים כמו השקעה במכשיר אדים עם ערפל קריר ( זֶה זול ונהדר), שתיית נוזלים חמים ושימוש ספריי מלח כדי לשמור על החלק הפנימי של האף לח.
הגן על ההיקף. הגנה על האף מפני פגעי מזג האוויר תמזער אובדן לחות וגירוי מכווית רוח. בנוסף לקרם היום המגן שלך, ד'ר וקסלר ממליץ לכסות את המקום שבו אתה נסדק בצעיף כשאתה יוצא בטמפרטורות קפואות. (או נסה בלקלווה - הם מעשיים ו מגמה.)
כאשר המעשה נעשה
הימנע מחומרים מגרים פוטנציאליים. בעוד שהנקודות השחורות באף שלך עשויות להעסיק את רוב המחשבות שלך בכל יום רגיל, הם לא צריכים להיות הדאגה העיקרית שלך כרגע. הימנע מחומצה סליצילית ומחומרי פילינג אחרים שעלולים לייבש את העור ולגרום לגירוי נוסף, אומר ד'ר וקסלר. כדאי גם להימנע מקרמים בעלי ריח כבד או דברים עם הרבה שמנים אתריים. (למרות ש- Weleda Skin Food עשוי להחליק את הכתמים היבשים שלך, אינך רוצה להשתמש בו במקום שבו אתה כבר מרגיש גולמי.)
לחות מבחוץ... שם המשחק הוא תמיכה במחסומים. חפש מרכיבים כמו ceramides, squalane, ליפידים וויטמין E כדי לחדש את השמנים הטבעיים של העור שלך שאולי הופשטו על ידי רקמות קשות (ואפילו רוחות קשות יותר). יש לה כמה רעיונות לגבי הקרמים שכדאי למרוח מחדש: באלם לתיקון שפתיים ואף של ניוטרוגניה מקל באופן מיידי על אף סדוק, ומתקן אותו לאורך זמן עם שעוות דבורים, אומר ד'ר וקסלר. אהוב נוסף הוא Aveeno Skin Relief Moisture Repair Cream, הכולל סרמידים וקומפלקס משולש של שיבולת שועל. המשולבת המרגיעה תרגיש טוב על עור נואש.
...והחלק הפנימי. לא, לא עם חומצה היאלורונית לבליעה - ד'ר. וקסלר ממליץ על ציפוי בתוך האף שלך עם Aquaphor או וזלין כדי לשמור עליו מוגן פיזית. סחטו כמות קטנה על קצה האצבע, היא ממליצה, ופזרו אותה בין כל נחיר. השלב האחרון? פורל מושך את הידיים שלך.
גם הידרציה עוזרת. זה חבל, וזה בהחלט מרגיש לא פרודוקטיבי, אבל עובדה שבכל פעם שאתה מקנח באף, כל קרם הלחות שלך נמחק ישר. שמור חומצה היאלורונית או אלוורה בהישג יד כדי לעזור לעור לחות. אתה יכול אפילו למרוח שוב ג'ל אלוורה אחרי כל פעם שאתה מקנח באף לריפוי מהיר יותר, מציע ד'ר וקסלר. זה מרגיש קל על העור ונספג במהירות, ולא סביר לגרות את האף הרגיש שלך.
קנה את כל מה שאתה צריך כדי להרגיע אף סדוק:
צילום דרך ITG