אני הבל ואני מסוכסך לגבי זה. כאישה באמריקה, האכלתי בזבל הסותר שעדיף להזדקן ללא מאמץ ובחן. חבק את הקמטים שלך! הם סימן שחיית! תראה את הלן מירן! אני לא מכיר את הלן מירן באופן אישי אבל אני יכול להגיד לך שהיא עושה יותר מאשר לשתות שמונה כוסות מים ולטפוח שמנים אתריים על הפנים שלה. להיראות טוב לא תמיד מתאמץ וזה קשור בדרך כלל למראה צעיר יותר משנת הלידה שלך. במקרה שלי, שגרות יופי הן הטיפול שלי. יש אנשים שמתאמנים כדי להירגע, אני גוואה שא.
ככל שהתבגרתי, הייתי מסתכל במראה והבנתי שמוצרים מתריסים בגילי לא מתריסים הרבה מכלום. כשהגעתי לגיל 30, הקמטים העדינים שפעם אפשר היה לשדל אותם עם טיפה של חומצה היאלורונית לא יזוזו. הרגשתי כמו אישה רעה על כך שדאגתי כל כך לכמה קמטים במצח, אבל הם הפריעו לי. כששאלתי חברים עם עור חלק רב שנתי מה הם עשו, תמיד קיבלתי את אותה תשובה: בוטוקס. אין לי שום דבר נגד בוטוקס, אבל שכר הדירה שלי, 401(k) וחשבון הבנק כן. וכך, כאן התחיל המסע שלי עם רטינואידים.
אני, לפני רטינול.
למי שלא מכיר את הרטינואידים, הם נגזרת של ויטמין A שנמצאת בשימוש ברפואת עור במשך עשרות שנים. לדברי ד'ר שרין אידריס מ רפואת עור של יוניון סקוור , הם עוזרים לאקנה קומדונלי (כולל נקודות שחורות ונקודות לבנים), אך גם עוזרים לעורר קולגן בטווח הארוך, ומפחיתים את המראה הכללי של קמטים עדינים. רטינול הוא הצורה הפחות פעילה של רטינואידים, והגרסה היחידה של המרכיב שניתן למצוא ללא מרשם, בעוד טרטינואין וטזארוטן הם איטרציות חזקות יותר וניתנות למרשם בלבד. (אדפאלן, רטינואיד סינטטי, ניתן למצוא ללא מרשם או באמצעות מרשם, תלוי במינון.) ד'ר אידריס גם מציין ש-25 היא שנת נקודת המפנה שלך: בגיל הזה הגוף שלך מתחיל למשוך את הבלמים על תחלופת תאים וייצור קולגן. זה עתה מלאו לי 32, ידעתי שככל שאני רוצה להגיע לרטינול די ללא מרשם שייראה טוב על המדף העליון שלי, אני אצטרך לחפור קצת כדי למצוא מותג שעובד.
שמפו לניקוי עמוק של tresemme
אחרי מה שהרגיש כמו רמות מחקר פדרליות של מחקר, מצאתי רטינואיד שאפשר לסמוך עליו: Skinceuticals 1% . עם פתיחת צינור האלומיניום האטום עם קצה מחודד כדי לשלוט בחלוקת המוצר, עשיתי את הדבר שאתה לא אמור לעשות: הטחתי אותו על כל הפנים שלי לעתים קרובות מדי. מסתבר שרטינואידים הם כמו מאכלים; תמיד להתחיל נמוך ולאט. ד'ר. מונה גוהרה , רופא עור שעבר הכשרה של ייל בקונטיקט, ממליץ להתחיל באחוז נמוך על ידי שימוש בכמות של מוצר בגודל אפונה באופן שווה על פניך פעמיים בשבוע כדי לבנות סובלנות.
אבל לא ידעתי את זה בהתחלה, אז אחרי כמה שבועות של התעללות הפנים שלי היו קרועים. הנשירה מכונה בדרך כלל הטיהור. העובדה שאנשים אחרים חווים איזו רגישות והתקלפות הביאה אותי להאמין בטעות שסופת השלגים של עור מת שנשרה מהפנים והצוואר שלי הייתה נורמלית. יופי זה כאב וכו' זה לא. ייתכן שיש לך גירוי קל והתקלפות לכל רופא עור שדיברתי איתו, אבל לא אמורות להיות לך רמות מערבולת קוטבית של קשקשים. אחרי כמה שבועות של כאב, עשיתי מה שכל אישה בוגרת הייתה צריכה לעשות מההתחלה ודיברתי עם רופא העור שלי. הורדתי את השימוש ברטינול, נצמדתי לאזורים שהטרידו אותי, השתמשתי בקרמים המעניקים לחות עמוקה ולקחתי הפסקה משימוש לילי בחומצה גליקולית. תוך שבוע הפנים שלי החלימו, חושף עור נטול נקבוביות שהפיץ זוהר שאפשר לתאר רק כברק רטינול. ברצינות, המצח שלי משמש כאור בום.
אני, אחרי רטינול.
נמנעתי מרטינואידים במשך שנים מכיוון שהעור שלי רגיש, הודות לרוזציאה ודרמטיטיס פריורלית; פריחה בפנים המופעלת על ידי מתח, הורמונים ומרכיבים אקראיים כמו משחת שיניים פלואוריד. ד'ר גוהרה פירט מדוע מרכיבים מנוסים ואמיתיים כמו רטינואידים אינם מתאימים לכולם. בדיוק כמו שספין או יוגה אולי לא בשבילך, אין כדור כסף עבור כולם כשזה מגיע לטיפוח העור. עם רטינול, הרבה אנשים לא יכולים לסבול את זה. העור המועד ל-PD ורוזציאה שלי מכניס אותי לקטגוריה הזו, וזו הסיבה שבגללה הראשונה שלי לרטינואידים אפילו לא ניסיתי גרסאות מרשם כמו Retin-A. אולי בשנה הבאה.
euphoria makeup jules
ג'ויס דלמוס, כימאית קוסמטית, מדגישה שלא כל הרטינואידים נוצרים באופן שווה. DeLemos מסביר שאתה צריך לחפש במפורש 'רטינול' במרכיבים שלך ולבדוק היכן הוא נמצא ברשימת [המרכיבים] בעת קנייה ללא מרשם. DeLemos המשיך וציין כי כל מוצר עם רטינול מובלע או מיוצב נוטה להיות יעיל יותר. כל מוצר שטוען שהוא מכיל 'נגזרות של ויטמין A', 'קומפלקס רטינואיד' או כל דבר שאינו מפרט במפורש רטינול במרכיביו, כנראה משתמש ברטיניל פלמיטאט, מרכיב זול יותר ופחות יעיל. לבסוף, היזהרו מאריזות. רטינול רגיש לחמצן ולאור; זה אומר שאריזות אטומות, אלומיניום או צינורות אטומים הם הדרך ללכת. הם אולי נראים אופנתיים, אבל הימנעו מצנצנות, טפטפות ומריתים. באופן כללי, מרכיבים פעילים הם יצורים פגיעים, אתה צריך להורות להורים את החשיפה שלהם לעולם החיצון.
לאורך כל טעויות הרטינול שלי, עשיתי דבר אחד נכון: השתמשתי בו רק בלילה. רטינול הופך את העור שלך לרגיש ל-UV, ולכן בנוסף לשימוש לילי עליך ללבוש SPF מדי יום, גם אם לא מרחת רטינול במשך כמה ימים. כפי שד'ר גוהרה מציין, רוב הנזקים לעור מתרחשים מאור UV ולא נמצאים רק בחוץ. אני רוצה למתג מחדש את קרם ההגנה למסך UV. המחשב, הטלפון והתאורה הפנימית שלך כולם תורמים לנזקי הצילום, היא אומרת. אז החליפו מקדם הגנה טוב והשתמשו בויטמין C מיוצב בבוקר כדי להפחית את הנזקים מהטבע הגדול וגלילה אינסופית.
אם לאחר שעקבת אחרי עצתה אתה עדיין חווה אדמומיות, התקלפות וגירוי, אתה לא סובלני לרטינול. למזלם של כולם יש אפשרויות אחרות לעורר ייצור קולגן ותחלופת תאים. ד'ר רון מוי, רופא עור מוסמך, לשעבר נשיא האקדמיה האמריקאית לדרמטולוגיה ויוצר חידוש DNA , מסביר שגורמי גדילה הם התפתחות מודרנית יותר בטיפוח העור אנטי אייג'ינג. גורמי גדילה פחות קשים מאשר רטינואידים והוכיחו שהם עוזרים לייצור קולגן תוך גירוי קולטנים בעור, ומעבירים את מחזור התאים שלך על הליכון. זה מוביל לעור עבה יותר, פחות מקומט. גורמי צמיחה של צמחים, כמו הקו של ד'ר מוי, יכולים להחליק קווים ללא קשקשים בפנים. באודיסיאה שלי למצוא מוצרים שעובדים בפועל מעבר לשיווק, גורמי צמיחה ימצאו את דרכם לרוטציה שלי.
אחרי ארבעה חודשים של שימוש עקבי ברטינול אני יכול להגיד לך דבר אחד: זה עובד. 11 הקווים שלי דוהים ולמצח שלי יש ברק מחזיר אור של מישהו שמכריח את העור שלו להתחדש בקצב של ילד בן 24. הפסקתי לחשוב על בוטוקס, אני כבר לא משתמש בכף היד שלי כדי לשטח את המצח שלי לאורך כל היום וכיילתי מחדש את האופן שבו אני בוחרת מוצרים המתמקדים במותגים שיש להם מרכיבים פעילים ומיוצבים. אפילו הגבלתי כמה זמן אני מבלה בתמונות מסוננות באינסטגרם כדי להפחית את החשיפה לאור UV שלי ולשמור על שפיותי. אמנם תמיד ארגיש מסוכסך לגבי איך אני מפנימה סטנדרטים של יופי, אבל בינתיים, כשמישהו אומר לי שיש לי עור טוב אני לא מתנער מזה, אני אומר את האמת; זה יותר טוב, כי אני עושה הרבה.
פרחי מעדנייה בקרבתי
-שרלוט פלרמינו
תמונות דרך המחבר.